수련체험기

몸은 마음을 담는 그릇입니다.

바른 몸에 바른 마음이 담기는 것입니다.

- 도운선사 -

몸 건강

사랑과 감사함 2009.10.05

본문

작성자 : 국 선
박갑수


국선도를 만나기 전에는
내 몸에 대하여
진정으로 관심과 사랑을 해준 적이 없었습니다.

국선도를 만난이후에
준비운동, 행공, 정리운동을 하고
몸을 의식하기 시작하면서
내몸과의 대화가 시작되었고,
사랑을 시작할 수 있었습니다.

사랑과 관심을 받은 몸은
이것 저것 요구와 표현을 하면
그 냥 들어주니
몸은 그 만큼 건강하게 되었습니다.

건강한 몸과 이완되고 편안한 상태에서
내가 일으킨 생각을 바라보면서
내가 무엇을 요구하는 지
조금씩 알기 시작하였습니다.

내 마음에서 일어난
이런 생각 ,저런 생각을 그냥 바라보니
일어났다 그냥 사라지네요..

사라진 그 자리에서
사랑과 감사함이 저절로 올라오네요..

새벽반 도반님과 함께 수련하고 있는 도반님
감사합니다. _()_
함께 할 수 있어 행복합니다. _()_



세계국선도연맹 분당 양지수련원

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